另類冬至。低碳生酮湯圓!

今天冬至感覺應該來碗熱熱的湯圓應景一下,但湯圓屬於五穀根莖類、再加上糖水一不小心就熱量爆表,過量攝取時不只容易體重上升,也可能造成血糖控制不佳。不想吃完變得跟湯圓一樣”圓圓滿滿”,生酮期的酮學可以試試這個生酮湯圓!追求健康的同學可以把奶油湯底換成其他無/低糖湯底喔!

繼續閱讀